るぅ

2021.08.26

11回目の訪問

6分×3セット
水風呂 2分×3セット
外気浴 5分×2セット

午前中大掃除して腰バキバキだったから
電気風呂に挑戦したけどやっぱりダメ。
ここのは特に強い気がするけど私だけなのかな?

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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