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スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
2023.01.21
34回目の訪問
歩いてサウナ
パーソナルトレーニング60分、ウォーキング30分の後、3セット。 土曜日で人は多めでした。 今日からパーソナルトレーニングをお願いすることになりました。 なりたい体に合わして、トレーニングメニューを考えてくれるので、なりたい自分目指して頑張ってトレーニングしていきます。 ひとまず、体の水分量が少ないらしいので、できるだけ、水分取るように心がけます。 なので、サウナの後もしっかり水分補給を忘れずに。
歩いた距離 1.2km
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