久々のホームへ!17時半にin
サウナ4セット10分(内2回ロウリュウ)
水風呂1分
外気浴5〜7分
相変わらずのハード設定のサウナ
甘みも出て最高に決まりました!

歩いた距離 4km

肉玉ライスと大生

いつもはオロヤクだがたまにはビールで

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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