まさひこ

2024.01.14

78回目の訪問

今年お初の草加健康センターです。
少し遅くなってしまいました。
朝ウナです。
昨日の雪が残っていて車のフロントガラスが凍ってました。

すごく寒くかったです。
でも外気浴がばつぐんでした。
これぞ冬って感じで肌から湯気が!
朝ロウリュもバッチリうけました。

気持ちよかったです。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今年もよろしくお願いします。
ラッコさん。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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