まさひこ

2022.01.16

23回目の訪問

日曜の朝!!!
早起きして朝ウナ
今年2回目 
やっぱ草加健康センターだね。

2セット目でととのったかな。

あまみもばっちりできました。

水風呂さすが冷たいし
外気浴も寒かったです。

1・2セットとはまだ夜明け前でした
その後は明るくなりました。

サウナ:8分 × 1
    10分 × 3
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

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