まさひこ

2021.08.15

4回目の訪問

昨夜、夜雨でしたがよなやな行きました。
お風呂は偶数日14日のため2階

まだ本調子ではないがサウナに
入ってしまいました

今回は3セット

温度が80℃後半のジワジワ系でした。
意識して水分たくさん飲みました。


サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

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