とちやま

2022.03.11

11回目の訪問

21:00頃にイン!
久しぶりのホームサウナ。

回数券安売りの時に買いそびれて、最近なんとなく候補から外れ気味。
でも家から1番近いスパ銭なんで久々に。

久しぶりに来るとたまたまなのかわかりませんがお客さんめちゃ多い!
ほんで若い子ばっかり!
春休みだからか?
広いサ室も満員なるくらいの人!
ととのいイスもタイミングミスすると座れないくらいで、楽の湯もやるなぁーという感じ。

今日は何故か15分入っても心拍数が130くらいから上がらなかったので15分で出ましたがしっかりぐわんぐわんになりました。

水風呂表記16℃だけど本当いつもよりもさらに冷たく感じました。13℃くらいじゃないのあれ。

15分×30秒×8分×3セット。

最後のセット終わり寝湯が空いたのでちょっと横になったら30分くらい寝ちゃって塩サウナ入る時間なくなっちゃいましたw

もう少し空いてる日にまた来たいなー

  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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