サウナ:9分、15分(最下段12分+最上段3分)、11分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:浴槽、洗い場は人少ないのにサウナはほぼ常時満員。みんな甲子園観てました。
2セット目は最下段スタートでどんどん人が入れ替わるから風がヒュ〜と入ってきて萎えました。最後上段へ移動。
水風呂は15.1℃と冷たく最高。

気づけば休みの日は必ずサウナにいってる。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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