でぃご

2022.12.07

1回目の訪問

水曜サ活

水曜は基本ここ
今回は温度差の刺激を控えめにいきました

1set: ドライサウナ3分→水風呂30秒→外気浴
2set: ドライサウナ5分→水風呂30秒→外気浴
3set: 塩サウナ体感8分

塩サウナから水風呂いってないので、セットカウントしていいかはともかくやんわり楽しみました。

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