サウナ先生🔥

2021.08.16

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
Apple Watchで脈を測りながら入ってみた。大体8分くらいかな…いつも以上に鼓動を感じる。94度で熱い。いい汗が出た。

水風呂:1分 × 4
14〜17度を行ったり来たり。1人しか入れない大きさなので、独占した気持ちになる。13.7度まで下がっていた時もあった。沖縄で珍しく冷たい。

休憩:8分 × 4
ととのいイスが2脚。水風呂のすぐ隣にはベンチ?のようなものがある。人が少ないときには、そこに横たわってみた。最高。室内でも、ととのいイスがあるとありがたい。

合計:4セット

一言:水風呂が狭いので、人が多いと自分のタイミングで入れないのがネックだが、施設はかなり綺麗で、素敵すぎる。ドライヤーがdysonというところにも驚き。さすがホテル。平日は外来OKとのことなのでまた機会があれば来よう。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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