レクー沖縄北谷スパ&リゾート

忙しい2週間だった…
やっと今月初のサウナ。
妻と日曜サ活。レクーへ。

体調に合わせて、さくっと3セット。
温泉もあって、ちょうど良いよね、レクー。

久々レクー。3セット。

彼女とOKI旅行中、丁寧なサウナ活動実施。
沖縄の外気浴好き。

沖縄でサ活①
とっても綺麗なホテル💯

ミストサウナでととのいました！
北谷温泉も堪能♨️

観光地の朝は早い。
スーツケースを引いた人たちが続々と下りのエレベーターに乗り込むのを横目に、上りのエレベーターで大浴場へ。
やったー、貸し切り！！
今朝もミストサウナと「白湯」の交互浴のあと、のんびり休憩。
天然温泉も気持ち良くて、1日の始まりとしては最高でした。
昨日は気づかなかったけど、ミラブルのシャワーヘッドがついてる洗い場があった。
そしてドライヤーはダイソンです。
次回もまたここに泊まって、その時には系列ホテルのサウナホッピングしたいな！

サウナ：10分 × 2
白湯：5分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

何度も何度も来たことがあるアメリカンヴィレッジに初宿泊。
まだ新しくてきれいなホテルだし、値段もお手頃だし、と決めたら、大浴場がついていた！
サウナもある。
けど、女湯はミストサウナで水風呂なし。
大丈夫、ガッカリしない。
無いことを嘆くのではなく、在るものを愛でるべし。
天然温泉の浴槽のほかに、一人分くらいの小さな浴槽があって、「白湯(Plain hot water)」と書いてある。
水温は29℃。
これは…、サウナ後に、水風呂の代わりに入るのかな？
ミストサウナは45℃、前が見えないくらいに真っ白、というわけじゃないけど、温度と湿度のバランスがいいのか、思った以上に熱く感じられて嬉しい。
タイル張りのベンチに座ってじっと目を閉じているとじんわり汗が出てくる。
程良いところで冷水のシャワーを浴びて「白湯」に入ってみると、これがなかなかいい！
天井に反射する水のゆらめきを見ながらボーッとしていたら、あっという間に時間が過ぎてしまう。
5分も入っているとミストサウナに入れるくらいには冷えてくるので、ミストサウナに戻ってまた瞑想。
3回繰り返して、最後に浴室内のベンチで休憩。
脳が回るほどの衝撃はないけど、深くて穏やかなリラックスを得ることができました。
気持ち良かった！！
風が強くて出なかったけど、外気浴スペースもありましたよ。

サウナ：10分 × 3
白湯：5分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

ぬるめ。外気あり。

水風呂14-15度。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

こんばんは。

大山サウナや龍神の湯に行きたかったけどスケジュール的に断念してホテルで朝ウナ