サウナ:7〜9分 × 6
よもぎ:9分×1
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

一言:7:30入館。
本日からサウナイベントで温度湿度が上がってました。
サ室内は照明やや暗めで竹灯篭の灯りがいい感じでテレビが消えてるのがとても良いです。
欲を言えばBGMも消して無音がよかったです。
1セット目はオートロウリュ無しでもアチアチで2セット目以降はオートロウリュと熱風を浴びて、キンキンの水風呂から外気浴の寝椅子でガンギマリました。
最近は最後のセットはスチームなんですが、その後でもう1セットドライに入って締めました。
今日は全身にあまみが出ていて見た目は気持ち悪くなりましたがとてもスッキリしてよく眠れそうです。

歩いた距離 1.3km

  • サウナ温度 60℃,100℃
  • 水風呂温度 12℃
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