サウナ:7〜10分 × 5
よもぎ:10分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:5〜10分 × 6
合計:6セット

一言:8:30in、先週は休館日だった為2週間ぶりのすみれ。
まずシャワーヘッドが変わった?
サ室入った瞬間熱くて温度計を見たら98度?
オートロウリュが発動する前に出てしまった。
3セット目でようやくオートロウリュが発動するが熱風が熱い痛い。
なんとか完走し水風呂からインフィニティでガンギマリ。
よもぎ泥塩サウナもいつもより熱くなってて良かったです。
最近マイルドになったと感じていたがストロングなすみれが戻って来て嬉しい限りです。
そして念願のキャッシュレス開始。
楽天Edyで支払いをして家路に着きました。
本日もありがとうございました。

歩いた距離 1.3km

  • サウナ温度 60℃,98℃
  • 水風呂温度 12℃
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