サウナ:6~8分 × 3
よもぎ13分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10~15分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりの晴天、今日はジムには行かずに溜まりに溜まった洗濯をしてからすみれで命の洗濯。
14時過ぎ入店、今日は気温もそこまで高くなく風もあったので外気浴がとても気持ちよかったです。

歩いた距離 1.3km

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