気が付くとここにいた

サウナ室に入ると重厚感のある熱気が体を襲う

そうだ、今日は月曜日・・・
サウナ強化日だった・・・

まずは下段でじっくりと温まる
冷たい北風に吹かれ冷え切った身体に
熱気が襲い掛かる

サウナハットを深くかぶり目を閉じる

「ああ、幸せだ・・・」
幸せって日常に沢山転がっているよね

それを見つけられるかどうかが
人生を楽しめるか決める気がする

10分ほど温まり水風呂へ
水温は12.7℃

皮膚の下で開ききった血管が
一気に締まる

深呼吸をして休憩
一発目からぐわんぐわん

半月のお月様を見ながら
最高の日だなと感じる

3セット目には手の甲まであまみが出現
ここまであまみが出るのは草加健康センターだけ

ありがとうラッコちゃん・・・

また伺います♪

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12.7℃
0
109

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