昨夜は大雨

ならばきっと草加健康センターも空いているだろうと入館
下足ロッカーはかなり埋まっていたものの浴室はそうでもない

かけ湯していると遠くから聞こえるブロアーの音…
今日も爆風ロウリュやってますな!

初回の爆風ロウリュは逃したため
二度目の完走狙い

1セット目 最下段8分 水風呂2分 休憩カット
2セット目(爆風ロウリュ完走) 最下段11分 水風呂3分 休憩10分
3セット目 最上段8分 水風呂1分 炭酸泉15分

いつも最後に行なっているHSP爆上げ法
水風呂入らないでそのまま保温がセオリーだが
最上段で身体が暑かったので少し冷やしてみた

結果はやはり冷やさないで保温したほうが良い感じがする
とはいえ、やはりお肌はスベスベになったがwww

昨夜もありがとうございましたー!

歩いた距離 0.1km

かりゆしのおっさんさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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