サクッと2セットにつき長めに
・ドライ14分
・ロウリュ16分(セルフロウリュ×2)
もう少し混むと休憩難民になりそうな程度に混んでた

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 89℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃
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