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杉山凌大

2021.06.05

1回目の訪問

去年からサ活していたが、やっと初投稿。

サウナ×2(10分、12分)
水風呂×2(1分)
外気浴×2
思っていたよりサウナの温度が低く95℃もあったか疑問(未確認)。
なんとか2回目で整えた。

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