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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.09.08

156回目の訪問

お泊まりからの金曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = じゃらん 3連泊 9,000円 - じゃらんクーポン 2,500円 - じゃらんポイント 6,500円。 150回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、0.7kg減。
3連泊の 3泊目、台風接近、さよならビッグ、ととのう。

台風13号の接近にともない、天気が崩れてきましたね。いかがお過ごしでしょうか。
ワタクシは、じゃらんじゃらんのおかげで川崎ビッグで楽しく過ごしてます。そのじゃらんポイントがヤバいことになってます。楽天ポイントを使用するっていうのもアリですよね。

17:00 お仕事を終えてチェックイン。曇り空、汗はそれほどかかず。
いつものように上半身裸で B2F 浴室へ。夕方サウニング。
17:30 2F グリルビッグへ Bダッシュ！
サ飯は、サバ味噌煮 520円。ダイエットには魚油が必要。
夜定の豚バラ煮込み定食 600円。ダイエットには豚肉が必要。
夕ご飯を早めに食べるのがダイエットのコツ。
18:30 グリルビッグから退室。昨日あまり寝てないので眠い。カプセルで就寝。
zzz
21:00 起床。外出。
…
00:00 川崎ビッグに帰宅。満足満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒。布団には漢の汗が滴る。腹直筋、腹斜筋、腹横筋がととのう。
5:00 浴室にイン。先客 7人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンクチケットでアイスコーヒー。朝のうだうだ。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事に全神経集中！
しばらくビッグには来れないなぁ。

1セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 300g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。97度。いつものようにテレビを見ながら、いつものように滝汗。今日は軽めのサウニング。

水風呂。18度。いつものようにプカプカ浮いて全身の粗熱を取る。

休憩。サマーベッドに横になって休憩。マジで眠い…

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。