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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.07.07

134回目の訪問

お泊まりからの金曜朝ウナ。5:00 IN。合計 0円 = じゃらん二連泊 5,700円 - じゃらんポイント 5,700円。 128回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、1.5kg減。
ガッツリ睡眠、ガッツリ朝ウナ、ととのう。

17:00 仕事を早めに終えてチェックイン。
さっそく衣類の洗濯。
昨日失くした 528 のロッカーキーはまだ届いてないという。
5F をひととおり探すが見つからない。代わりに 100円玉を見つけた。
17:30 クイックサウナ後 2F レストランへ。
サ飯は、サーモンフライ定食 600円。
ダイエットには魚油が必要。
最近の鮭は脂がのってうまし。
18:30 共用スペースでうだうだ。お仕事を片付ける。洗濯物も片付ける。
19:00 カプセルで仮眠。22:00 にアラーム。
zzz
4:30 起床。気づいたら朝。ガッツリ寝過ぎやろ。それも想定の範囲内。
カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 183秒。布団にはいい漢の汗が滴る。
近くのカプセルから犬の鳴き声が聞こえる。よく聞くと女性のあえぎ声。朝から元気なおじさまが 11ch (もしくは 10ch) を見てるようだ。しばらくすると「ふぅ〜っ」というおじさまの声が。
5:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 ドリンク券はもう無い。アイスコーヒーも飲まない。いい一日のはじまり。
7:15 チェックアウト。お仕事に全力投球！

1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 800g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。101度。テレビを見ながら蒸される。早朝は常連しかいない。空いてていい。

水風呂。18度。ま、これでいい。プカプカ浮かんで粗熱を取る。
え、5時台の常連さん、水シャワー浴びてから水風呂へ。俺の方を見てこれみよがしな顔⁈ ご理解ありがとうございます。

休憩。サマーベッドで寝転んで休憩。時間があるので長めの休憩。ついついウトウト…

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。