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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.04.06

80回目の訪問

お泊まりからの木曜朝ウナ。6:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。76回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、0.8kg減。
暴飲暴食の夜、早起きの朝、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を終えてチェックイン。まずはサウニング。
17:30 外出。会社の飲み会へ。
...
24:30 3次会を終えて川崎ビッグに帰宅。ごめん、飲みすぎた…ビール、焼酎、マッコリ、…めちゃ眠い…
25:00 満腹就寝。
zzz
5:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 0秒。眠いし、体が重いし…
6:00 浴室にイン。先客 15人くらい。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:45 アサ飯のアイスコーヒー。ボタン押したら注文する前にアイスコーヒー持ってきた。今回で2回目。いい一日のはじまり。
7:30 チェックアウト。今日も電話会議 8:00 開始。

1セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 400g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。101度。いつもより熱め。無理してはいけない。短めの 5分サイクルで退室。

水風呂。16.5度。プカプカ浮いて全身の粗熱を取る。最高の瞬間。

休憩。サマーベッドに横になり休憩。マジで寝そう…

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。