地図からサウナが探せる！

カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2023.02.21

58回目の訪問

お泊まりからの火曜朝ウナ。6:00 IN。合計 2,560円 = 宿泊 3,200円 - 旅割 640円。55回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 2セット、0.6kg減。
早めの夕ご飯はダイエットにいいことが分かった、ととのう。

男には帰れない夜がある…

17:00 仕事を早めに終えてチェックイン。「楽天で予約済み」と伝える。「また旅行支援で申し込みですね」と言われる。顔パスかも近い？
17:05 軽くサウニング。夕方の常連さん、こんにちは。
17:30 夕ご飯。サバミソ 520円、生牡蠣 390円 x 2個。ダイエットには魚油が必要。全国旅行支援のクーポンで支払う。タダ飯ありがとう。
18:30 外出。別のサウナ施設へ。
...
22:30 帰宅。ただいま。暴飲暴食はもうしない。衣類の洗濯。ウトウト…
23:30 就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 120秒。キツい…
6:00 浴室にイン。先客 10人くらい。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:45 アサ飯のアイスコーヒー。いい一日の始まり。
7:00 チェックアウト。お仕事行ってきます。

会社でお昼ご飯食べるのが 12:00 なので 18時間断食してることになる。だから体重落ちてるのかな？

1セット目: 600g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。

2セット目: 400g減 ------
高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。97度。朝の常連さん、おはようございます。テレビを見ながら蒸される。今朝はほぼ貸切状態。砂時計一回分と少し。いい滝汗。

水風呂。16度。テレビを見ながらプカプカ浮かぶ。何も考えない瞬間が好き。

休憩。デッキチェアが空いてないのでととのい椅子に座って休憩。

水シャワー。立ちシャワーで全身を冷却、洗浄して終了。いやー、ひゃっこい！リフレッシュ！