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8HOTEL CHIGASAKI

ホテル・旅館 - 神奈川県茅ヶ崎市

たかし

2023.02.15

26回目の訪問

お泊まりからの水曜朝ウナ。6:30 IN。合計 1セット、?kg減。
渾身の 1セット、ととのう。

昨夜の暴飲暴食も楽しかった。
24:30 ホテルに戻って就寝。
zzz
5:30 起床。ベッドの上でうだうだ。プランク 150秒。一気に汗かいた。
6:30 サウナフロアへ。一番乗り、と思ったら二番目。ととのってますか〜？朝のクイックサウニング。
6:45 シャワーで体を洗う。ドライヤーで髪を乾かす。服に着替える。ここがいつもものすごく忙しい…
6:50 チェックアウト。7:01 の電車で出社。

1セット目: ?g減 ------
サウナ、プール、外気浴。

サウナ。80度。女性の方が既にサウナ室内に。お早いですね。時間が無いので一気にブーストしたい。熱いの大丈夫かなぁ、とお声がけした上でロウリュ 2杯。アチッ、顔が熱かった。3分おきにロウリュしてブースト。滝汗がこぼれ落ちる。

プール。表示温度 10度。プカプカと独り占め。冷たい…

外気浴。少しだけ寝そべって終了。ありがとうございました。