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おふろcafé ハレニワの湯

温浴施設 - 埼玉県熊谷市

たかし

2023.01.06

80回目の訪問

お泊まりからの金曜朝ウナ。7:00 IN。合計 1セット、0.4kg減。
渾身の 1セット、ととのう。

21:30 アウフグース後はこたつでゴロゴロと。
23:00 フットケア 45分。気持ち良すぎて 10分延長。
24:30 就寝。
zzz
6:30 起床。仮眠ブース内でうだうだ。プランク 80秒。このくらいで勘弁してやる。
7:00 浴室にイン。
8:00 朝食抜きでチェックアウト。

ハレニワ王国の朝は早い。

1セット目: 400g減 ------
サウナ、水風呂、外気浴、年賀状風呂、水シャワー。

サウナ。93度。ストーブがシューシューしてる。そうか、今日は金曜熱々サウナデー。最上段でテレビを見ながら蒸される。いい汗かいた。

水風呂。16度。安定の冷たさ。ありがとう。

外気浴。露天エリアでアディロンダックチェアに座って休憩。今日の天気は晴れ。お出かけ日和。

年賀状風呂。外気浴で冷えた体を少しだけ温める。次のハレニワは来週末かな。

水シャワー。洗い場で全身を洗浄、冷却して終了。