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カプセル&サウナ川崎ビッグ

カプセルホテル - 神奈川県川崎市

たかし

2022.12.05

29回目の訪問

日曜夜サウナ。22:15 IN。お泊まりからの月曜朝ウナ。6:00 IN。宿泊 5,000円 - 旅割 2,000円。27回目の訪問。下駄箱は 198 (いくや)。合計 3セット、0.9kg減。
電車通勤時間ゼロ、ととのう。

18:00 - 20:30 ゆいるで推しごと。
20:30 - 21:15 家に車を置いてくる。
21:15 - 22:15 明日のお仕事のために川崎に移動。
22:15 川崎ビッグにチェックイン。
22:30 軽くサウニング。
23:00 夕食券で夕ご飯。レバニラ定食とエクストラコールド。ちょっとだけお仕事。
24:00 就寝。
zzz
5:30 起床。通勤時間を省けるので遅めの起床。カプセル内でうだうだ。プランク 140秒。つらすぎ…
6:00 浴室にイン。先客 10人。みなさん、おはようございます。
7:00 朝食券で朝食。安定の焼き魚和定食。EPA、DHA 補給。
7:30 チェックアウト。

22:30 1セット目: 900g減 ------
高温サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

夕ご飯食べながらお仕事。

6:00 2セット目: g減 ------
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ、水風呂、水シャワー。

高温サウナ。100度。いつもより熱め。テレビのニュースを見ながら蒸される。ほぼ貸切状態。今日は一日中寒いらしい。冬の服を忘れた…

水風呂。17度。これでいいのだ。

休憩。デッキチェアに横になり休憩。幸せな時間。

水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。今日は寒いので気合を入れて冷却。内側にポカポカを閉じ込める。

朝ごはん食べて会社に向かう。一週間頑張る!