サウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店
カプセルホテル - 千葉県 市川市
お泊まりからの火曜朝ウナ。4:00 IN。合計 2セット、0.6kg減。
まろーん水風呂、ととのう。
3:30 起床。予想通り電気つけっぱなし…はいはい、やっぱり昨夜カプセルに入って即寝落ちしたのね。
ダメ人間になってしまった…
浴室。先客 1名と清掃中のスタッフさん。おはようございます。
熱湯。怖いもの見たさで入る。48度。凶暴すぎるでしょ。ホースで水を流し込んでる。
その後の水温計 47度。まだまだ熱い。
1セット目: 500g減 ———
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩。
2セット目: 350g減 ———
瞑想サウナ、水風呂、水シャワー。
高温サウナ。111度。凶暴な熱さでなく、このくらいがちょうどいいかな。ゆっくり快適に汗をかける。テレビは TBS。ニュースを見ながらじっくりと汗。
水風呂。16度。いつもよりも冷た目。気持ちよすぎる〜。しっかり 60秒間浸かって粗熱を取る。
休憩。デッキチェアを “フラットに” 虹を見ながら休憩。
窓の隙間からの風が気持ちいい。なんだかウトウト。快適すぎて起き上がれない。
瞑想サウナ。以前まで早朝は稼働してなかったので助かる。独り占めのサウナ室。快適〜。
水シャワー。体全身を洗浄、冷却して終了。
終始、快適なサウナでした。
5:00 の電車で帰宅。
さて、今日もお仕事頑張ります!
歩いた距離 0.2km
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