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サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

たかし

2022.05.03

77回目の訪問

GW 火曜朝ウナ。4:45 IN。合計 2セット、0.8kg減。
いつもより遅め、でも休みなのに? ととのう。

昨夜は疲れててサウナハット類を干すのを忘れた。後悔。
予想通りだが、サ活を書くのを忘れた。寝落ち。
もっとゆっくりできるのに、なぜ早朝の新幹線を予約したのだろう、と少し後悔。

脱衣所、10人くらいいそう。いつもより混んでる。少し遅めだからかな？

浴室、りゅうじさんに偶然。いつもの月曜ルーチン。あら、昨日はお休みなのに。
サウナ室から出てくるホイッスルさんに偶然。おはようございます。

1セット目: 600g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴。

サウナ。118度。バチバチに熱い。テレビは TBS。どなたかが変えてくれたのだろう。ありがとうございます。すぐに滝汗ダラダラ。6分が限界。

水風呂。12度。キンキンに冷たい。30秒が限界。目が覚めるわ。

外気浴。露天のととのい椅子で休憩。やはり、デッキチェアは埋まってる。仕方なし。

2セット目: 400g減 ------
サウナ、水風呂、トゴール、水シャワー。

トゴール。少し時間もあるのでトゴールでまたーり。今日の計画を頭でなぞる。ワクワクしかない。

水シャワー。全身を冷却して終了。

いい朝ウナでした!!