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あおき

2021.10.26

11回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：シングル30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

超久々の仕事終わり朝イーグル！
朝の水掛けは初めてロウリュマイスターに当たって、撹拌からの3回仰いでもらって1セット目からアチアチ汗ドバドバで最高。
久しぶりのシングルも効いた〜。
休憩は短めで。寒くなってきたから外気浴だとあっという間に体冷えますな。

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