おかねっぱ

2021.06.06

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
ひさびさに日曜日サウナでした。おにゅーのサウナハット◎◎

いつも3セットのところ今日は時間の制限も無いのでゆっくり4セット、自分の体感としては、休みの前は4セットやるとより体が休みやすい気がしました🧖‍♀️🧖‍♀️

今日初めてなんとなく水風呂に入る時うつ伏せ気味ではいったら、いつもよりまた気持ちいい気がしました!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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