朝に25kmランして
寒いし汗だくで冷えて
早くお風呂で温まりたい…と思い
早めの恵みの湯に15時30分イン!

ととのい生ハーブが
去年8月以来のローズゼラニウムで
いつも通りな3セット🌿

ハーブの効果でもあるむくみ解消や
ストレス低減を期待しながら、
眠り湯🛌からの電気風呂⚡で〆😌

ラン疲れも改善され、
オロポで更に栄養摂取で
今回も治癒完了です🤗

1セット目…サウナ下段8分+水風呂2分+内気浴5分
2セット目…サウナ上段10分(オートロウリュ)+水風呂3分+内気浴5分
3セット目…サウナ上段10分+水風呂3分+内気浴5分

まーくん@サブ4サウランナーさんの各務原 恵みの湯のサ活写真

蕎麦とゴハン 72% 岐阜店

牛すじ煮込み定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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