akip

2023.04.16

4回目の訪問

夜の便まで時間があるので、今日は汗蒸幕付き。サウナと温泉で予熱してから旭汗房。大汗かいて冷却ルームを繰り返し、ここ数日の無駄な水分出し切り。最後はじっくりサウナと5℃の外気浴で出来上がり。さて夏日近かった東京へ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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