akip

2023.02.11

7回目の訪問

歩いてサウナ

おつかいついでに訪湯。夕方に向かって混み始めも問題なく4セット。上段で温めて、最後はジベタリアン。ストレッチしつつ、低めの温度でじっくり発汗、最後は立ち。露天で一休みした後は、黒湯でフィニッシュ。なかなか汗が引かない状態で、駅までの歩きで気持ちよく冷却。

歩いた距離 2.5km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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