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スポーツジム - 新潟県 新潟市 会員のみ
2020.02.13
6回目の訪問
ジムでランニング トレッドミル傾斜15% 7.6Km/h3分、5.7Km/h1分 ✕7Setと トレッドミル傾斜0%Km4:20で16分 で滝汗流してからのジムサウナ ジムサウナ サウナ88℃5分 冷たすぎない水風呂17.5℃2分 浴室内での休憩3分 ✕3Set トレッドミルで滝汗、サウナで滝汗、水風呂でキリッと、ジムサウナ最高です
男
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