Eric.Y.32

2022.03.03

10回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8→9→11分
水風呂:65→70→75秒
休憩:てっきとーう!
合計:3セット

一言:安定のぐるナイでサウナ。キャットウーマンの正体知りたいのと毎時30分のオートロウリュ浴びたさに最終セットは無理するも敗走。

けど、それでいいのだ。
入りたいように入る。自分の体と相談。
結果、よいととのいなのである♨️

厚着をする必要もない季節になってきた。
帰りの歩き外気浴、さいこーにきもちいい!👌

今日もありがとう、ルネサンス。

歩いた距離 1km

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