サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

温冷交代浴 1セット

歯医者の後にチャリを飛ばして喜楽湯へ。
前回は社長、前々回は奈良岡さんとラストのかなさんが番頭だったのでお久しぶりのあゆみさんが番頭さんでした。

1時間15分しかないのでそそくさと体を洗ってサウナと温冷交代浴を。
やっぱり時間ないと焦ってしまうのかととのいも薄いですな。それでも喜楽湯さんの水風呂が気持ち良くて(特に温冷交代浴で)悶絶しておりましたw
サウナはととのいのみにあらずって感じですな。

出る時に合言葉を伝えて例のブツを頂き先程頂きました。

で、帰りに横田屋精肉店で横田屋弁当を買って自宅で美味しく頂きました。

横田屋精肉店

横田屋弁当

揚げたてのコロッケ、メンチ、そして唐揚げが美味しかった!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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