地図からサウナが探せる！

HOTランドみどり湯

銭湯 - 東京都北区

Nobk_Sauna（ラーメンさん）

2021.08.09

7回目の訪問

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計：3セット

尿管結石でダウンしたのが1週間前。まだ石は出てないけど薬で日常を取り戻し、医師に確認してサウナも水分補給を十分取ればOKとの許可も頂いたので、サウナ復活してきた。（尿に回す水分が汗で出ちゃうので勿体ないとは言われましたがw）
復活のサウナは勿論ホームサウナのHOTランドみどり湯さん！

とは言え病み上がりなので制限を掛けた。

・痛みが出たらスグに止める
・無理はしない
・サウナ水風呂休憩は3セットまで

以上の3点を守りながら無事3セット完了。あの痛みを経験してのサウナ復活1セット目はめっちゃととのった！

まぁ石が出るまでは様子を見て、以前より少しペースを落としてみながらサウナのプラス面（自律神経が整って良い睡眠が出来る様になる）の恩恵を受けながら結石の排出を待つ感じです。