【1セット】
入浴:5分
サウナ:12分(オートロウリュ)
水風呂:2分
外気浴:8分
入浴:2分

今日は仕事疲れで全身だるおも状態でした。正直サウナ入らず、ちょっと温泉入ってすぐ出ようかと思いましたが、サウナきっちり入って正解ッ!!
特に足の重みが本当に軽くなりました。
最高ですね〜

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