入浴:5分
サウナ:10分(オートロウリュ有)
水風呂:1分
外気浴:10分
入浴:2分

今日は休日にリ活→サ活です!
入浴前にリフレクソロジーを受けました。
仕事で重だるかった足裏の疲れがとれて、ふくらはぎも軽くなった!

休憩してから入浴場に向かったが、結果から言って今日のサ活は大成功♫
外気浴であんなに気持ち良かったのは初めてでした!
身体は急速回復で、脳では思考が超巡っていました。余計な思考を省いた状態で物事考えられるのはとても良いです!

サウナ最高〜

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