入浴:2分
サウナ:10分
水風呂:1分
外気浴:2分

サウナ:10分(ロウリュ)
水風呂:1分
外気浴:5分

今日は日中は外出していて、体力精神どっちも疲れ果てていました…。
こういうときこそサウナだ!と思って、帰宅後はすぐに温泉に行く準備を整えます!(この間わすか40秒!)

夜の時間帯は結構サウナ室も混んでおり、隙を伺って入室します!

いやぁ整いました!
ありがとうサウナ!!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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