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温浴施設 - 愛知県 名古屋市
2022.06.17
16回目の訪問
金曜日の夕方。 サウナは7割程度の人 外気浴は椅子が多く無いのでほぼ満席。 スマートウォッチで脈拍を見ながら移動のタイミングを検討てみました。 汗が出て脈拍110以上になったらサウナ室から出て、脈拍60以下になったら水風呂から出て、外気浴へ。脈拍が普通に戻ったらまたサウナ。 3セット。 でも、整わず。でも、日頃の疲れは取れたかな。
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