笑多36

2022.06.08

14回目の訪問

仕事帰りに寄りました。
平日の夕方なので、混んで無くて、サウナもそこそこ空いてました。
いつもながら、適度な湿気で、良い発汗💦
でも、整わず😰
リフレッシュは出来ました。
サウナ7〜10×3
水風呂はサウナで上がった脈拍が60以下に下がるまで。だいたい2分?
外気浴10×3

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