あまみがバロメーター

約1ヶ月振りのSKC。
相変わらずサウナは熱々で火傷しそう。
1セット目は6分しか持たず…

サ飯はあんかけ焼きそば。
こちらも熱々で、口の中が火傷気味。

しかし、久々のサウナは心地よく、
日頃のストレスも吹っ飛びました。

サウナ：6分 × 1 8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事を早めに切り上げ、金曜夜のサ活。
特に22時台は結構混んでいたけど、全てのセットで最上段ゲット。

1週間の疲れが取れました〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

平日昼サウナ
目が悪いので温度計は見てないが、
今日はいつもよりも熱い🥵
特に皮膚。火傷しそうなくらい痛い…
身体的にはまだ入ってられそうでも、皮膚が先に限界を迎えてました。

あまみに関しては、恥ずかしいくらいのまだら具合でした。


サウナ：6分 × 3 10分×1
水風呂：1分半〜2分
休憩：10分 くらい
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット


本日の一コマ。
いつも水風呂は、バイブラが触れるかどうかの微妙なヘタレな位置で楽しんでいます。
しかし！
2セット目の時にバイブラのど真ん中しか空いてない！あの場所で自分は耐えられるのか⁉︎

意を決して突入！
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最高でした〜

以前、水風呂が物足りなくなった事と、ウッドデッキが無くなってからすっかりSKCフリークになっていましたが、久々のスパロ。

水風呂は17〜18℃表示ながら結構気持ち良い。
ウッドデッキの場所は、コンクリートに人工芝で、チクチクするけどやはり大の字は気持ち良い。

2セットと少なめながら、しっかり整いました。


サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分半× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

またまた久しぶりのサ活。

今日は気温も高かったので、いつもよりも水風呂に長く入ることができました。
その分しっかり体が冷やせたので、
ととのい&あまみMAXでサイコーでした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久々のサ活。
本日は人間ドックを受けてからSKCに直行。
今日は晩御飯の支度を頼まれていたので、
後ろ髪を引かれつつ3セットで終了。
う〜ん　物足りない‥

サウナ：8分 × 3 9分×1
水風呂：1分 × 3 1分半×1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

平日休みが取れたのでサ活。
車で向かう途中で強い雨が降り心配したけど、
入浴中は降ることなく問題無く楽しめました。

サウナのポジションについて、
最近、上段にいくか、いつもの中段ストーブ前にするか悩んでいます。
とりあえず上段のテレビ前に座ったけど
やっぱり熱かった〜

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3 30分×1
合計：4セット

最近はもっぱらskc。
今までのホームはウッドデッキが無くなってしまったのと、水風呂が物足りなくなったので‥（わかる人はどこかわかるはず）

ここの水風呂は最強です！バイブラ付きがたまらない👍
本日もあまみガッツリ、最後の外気浴は思わずうたた寝してしまった😅

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

　夜勤明けにサ活。
しっかりととのってから、あんかけ焼きそばを食べて大満足😊