garalibero31

2024.06.01

3回目の訪問

バイクで遠征してサウナ付きビジホに行ってサウナ三昧の予定だったが、日曜が雨予想だったので、「部屋おまかせ宿泊プラン」が出ていた岐阜グランドホテルに乗り換え。

15時にチェックインからのサ室へ!
サウナ:12分×5回
水風呂:2分×5回
外気浴:5分×5回

休憩と夕食を済ませたのちに
サウナ:12分×5回
水風呂:2分×5回
外気浴:10分×5回
23時45分ギリギリまでサウナで過ごす…

翌朝は朝食を済ませた後に軽めに
サウナ:10分×3回
水風呂:1分×3回
外気浴:8分×3回

我ながらアホかと思う(笑)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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