ウェルビー栄
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
4時起床〜早速朝ウナ！
フィンランド高温サウナから開始
TV側上段隅の凹み入り込み集中〜凄く落ち着く
−20℃水温2℃の水風呂は7時からみたいで
通常の15℃ぐらいの水風呂を利用〜
その後は森のサウナも貸切状態で堪能し
最後は高温サウナで〆 5時30分〜
朝食後は10時頃まで長めに休憩し
チェックアウト前に最終ラウンドへ
高温サウナTV側の凹みへハマり
1セット目の蒸し開始！
初回は水風呂飛ばして掛け湯後アイスサウナ...
その後の休暇中身体は冷えてたけど
末端の足先とか指先が熱を保ったまま...
2セット目は森のサウナから水温2℃の水風呂へ
その後整い椅子ではなくアイスサウナへ...
これが今回大正解！！
アイスサウナ自分なりの
使い方を理解したかもしれない！！！
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