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とうごう15

2022.05.07

9回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：3セット

一言：
ゴールデンウィークで乱れた生活リズムと自律神経を戻すためにも早起きしてお風呂とサウナへ。
朝サウナはいい文明・・・

男

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
0
20

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