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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

リサ

2024.03.09

455回目の訪問

・今日のレッスン
リラックスヨガ(7:30～8:15)
Glamourous Hip(9:10～9:40)

GIGSで「いぎなり東北産」のライブがあるので仕事はお休みに。
午前は時間があるのでレッスンへ。
リラックスヨガのレッスン、初めましてな大人が多め。
パンタグラフのポーズ(膝を外に向けてしゃがむ)で先生が
「このレッスンでよくやるんですよ、JRだから」
と言うと笑い声が。今までウケなかったのが。

お目覚めモードになったのと時間があったので20分だけクロストレーナー。いい感じに汗。
からのお尻を鍛えるレッスン。人数は少ないし30分だけど、お尻にしっかり効いてくる、男性の常連さんもいるので、これを見た方には参加してほしいです。サウナマットが喜ぶお尻になりましょう。

終わって少し遅めの朝ウナ。いつもより長めに10分ほど。体もほぐれてライブへの気合いをチャージ。