2021.08.19

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6-8分×11
水風呂:30秒×11
休憩:5-15分×11
合計11セット

今日も熱かった。
でも耐え抜いた後の水風呂はやっぱり天国だし、その後の外気浴はほんとに飛ぶ。

お風呂に浸かってからサウナ行くぞ!と思っても、サ室から出てきた人が水風呂に入ってプハーってやってる姿を見ると、私も早くサウナに入りたくなる。結果お風呂はあまり入らず。笑
ととのってる人見ると羨ましくなるよねぇ。

歩いた距離 2.2km

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