らむちょ@お散歩部隊

2021.07.01

7回目の訪問

月末月初の慌ただしさやら残業やらでどうにも体が重だるくなり…こんな日はサウナだ!前回が37回目のサ活だったようで、今日で38回目。増えてきた(๑꒪ㅁ꒪๑)

江部乙と悩んだのですが、外気浴したかったのでチロルの湯へ。人も少なく、サウナも広々使えたので今日の選択に間違いなし!

サウナを好きになり、楽しみが増え何と幸せなんだろう…とか考えながら、サウナ3分、7分✖️2、5分✖️2位入ってました。脈拍がばっふばふいうて、160くらいまで上がったので、軽めに。あまり長くは入れないこの頃…まぁ、汗かければ良きだし、無理はだめですね。

外気浴はとても気持ち良いのですが…虫が怖い。バチバチ言うてる。よく見えてないけど、なんか飛んでる!虫嫌い!っで、さーっと中へ。

水風呂、外気浴、シャワー浴などを組み合わせ、ほっこりして帰宅しました。週末にはホームサウナの工事が終わる予定なんで、久しぶりに行ってきます。楽しみだー

  • サウナ温度 86℃
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