らむちょ@お散歩部隊

2021.06.27

1回目の訪問

昨日は集まりがあり…日本酒五合ほど嗜んだらむちょです。お酒のだるさがあり、すっきりしたくなり、サウナへ。

今日はどこ行こうかなと迷い、久しぶりのグリーンパークです。スタンプたまり、無料券もらいました。昼間でも混み合ってましたが、たっぷり発汗させて頂きました。

暑くて温度計確認したら、100オーバーでした。わぁお。サウナは5分✖️4回で、水風呂1✖️4、休憩は…軽く寝てたりで覚えておらず。わたしはあまり冷たい水風呂が苦手なので、ここくらいの感じが好きです。

ふぁースッキリです。明日からまた仕事頑張らねばですね

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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