らむちょ@お散歩部隊

2021.06.20

6回目の訪問

今日はあいにくの雨模様です。
夜は予定がありサウナに行けないので、軽く朝サウナ。チロルの水風呂メンテナンス後めちゃくちゃ冷たくなった!足が痺れます。

さて、明日はコロナのワクチン接種です。福祉職なんで、少し早く打てるのです。早く2回目も済ませて、札幌などのサウナにも行ってみたいです。

サウナ5分✖️3
水風呂30秒✖️3
休憩8分✖️2

  • サウナ温度 86℃
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